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??今天是世界防治肥胖日！是的，你没看错，这个世界已经为胖友们创立了一个独有的节日了。我们不得不承认一个真相：胖砸已经主导了世界。一项跨度40年的研究表明，目前，世界上胖子的数量已经超过了瘦子，主要集中在美国和中国。 ??有研究显示，1975年到2014年间，全球肥胖人口从1.05亿升至6.41亿。全球男性肥胖率从3.2%升至10.8%，增加了两倍多，女性肥胖率则从6.4%升至14.9%，增加了一倍有余。 ??胖砸虽萌，可不能贪肉哦~变胖的原因有千千万万种，健康只有一种方式，那就是把身材维持在一个合理的体脂率内。那些哭诉平时都没时间又没地方运动的小胖友们要注意啦。在家打造一个健身房攻略就此奉上！ ??家用健身房打造攻略 ??家庭健身房一般有8—12平方米就够了。一个小房间，或是利用阳台都可以。 建议选择视野好、具有良好通风能力的地方作为健身房。 ??有没有发现健身房都会有一墙面的镜子？那可不是为了大家臭美用的，镜子可以帮助大家矫正自己的健身动作，还能在视觉起到扩大房间面积的效果，空间开阔，运动更开熏~ ??健身房最重要的元素就是地板了，一个有着舒适脚感的地板，对健身简直有如神助。健身房的地板一定要遵守三个原则，耐磨、防滑和无毒。 ??耐磨
??健身少不了哑铃等重量训练的器械，这些器械在地板上磨蹭很容易就使地板老化，出现各种难看的划痕，甚至开裂。用水性科天的实木复合地板，胶合板每层都是整芯，没有叠层，使地板更加稳定，更耐用，运动再也不用小心翼翼啦~ ??防滑 ??地板有着天然舒适的质感和自然的纹理，比起瓷砖、大理石等地板，防滑指数高出不止一点。 ??无毒 ??在运动的时候，由于肌肉活动需要更多氧气，呼吸次数可增至每分钟40~50次，每次吸入空气达2500毫升，为安静时的5倍，每分钟肺通气量可高达70~120升。 ??为了杜绝甲醛偷偷在你运动的时候入侵身体，让胖友们越运动越虚弱，选择水性科天水性地板，不含甲醛等有害化学物质，可挥发的只有纯净的水，无毒净味，空气新鲜，放心呼吸！ ??夏天都到啦，胖友们还不快快行动起来！练出健康体魄，打造一个舒适健康的运动环境。
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